▼24sun … ﾕ ｰ ｻ ﾝ ﾎﾟ〜 ♪ 昨年の12月中旬頃から走ってない雪が融けて初ジョグです〜♪ “ﾌｫｱﾌｯﾄ走法”なので同じと思ってたけど縄跳びは縄跳びッ｢ ﾗﾝ & ｼﾞｮｸﾞ｣の代わりには ならないンだねッ！一ヶ月ぶりに走ってみたらぁ ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ筋肉痛ッて足首が超ぉ痛いぃ同じ…