s u n ' i n 柴 根 県 ⁺

歩ったり → & ↓ 潜ったり

机上『雪山』登山講習 !?

▼きのぉ・・・
『駄輪ン!』ご注文ぉ~ン“海女ZON”より届いたぁ!

 

『ヤマケイ』2013.#02

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私はパラパラ拾い読み!(^^ゞ

 

(特集)山の“リスク”回避術100
・まず準備運動はすればイイというものでもないと・・・ヾ('-'川
登山口でまず始めに元気に準備運動は筋肉や股関節を痛めるのでNG!
登山開始後10分~20分程歩いて体が温まったら
衣類調整の為の休憩時にストレッチ等を行うのがベストだとて!

 

・靴ひもの締め方・・・ヾ('-'川
締めるとき足首の角度は90°よりやや大きめにして締め上げること!

 

・雪崩に巻き込まれたら・・・ヾ('-'川
流されてる間は『もがけ』鼻・口周りを手で囲いエアポケットも確保!
動くものは上に浮かぶ!
重いものは底に沈むのでバックパックを外せ!
危険箇所を通過する場合はウェストベルトやチェストベルトを外しておくこと!

 

などなど!お勉強になッたなぁ・・・川^-°)v タブン! 

 

【おまけ】

 

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冬将軍!・・・
きょぅのお昼のニュースで日本海側を中心に大雪と!
北陸から北の日本海側では さらに降雪が増える見込みと報じられる!
しかし!『ヤマカゲ』地方はギザ寒ぶでも時々晴れてるし
今も雪はチラチラ~程度で山麓農道峠も全くぅ雪なし!?
けさぁもスニーカーで朝犬山歩だったぉ!┐▼ ̄(エ) ̄▼┌