s u n ' i n 柴 根 県 ⁺

人様より神様の方が多い県だとて

2021.01 Ⅳth week 一日断食!

▼17sun

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… ユ ー サ ン ポ〜 ♪

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私は明日から
6年ぶりに『一日断食⁺する事を決意ッ(9 ̄^ ̄)9
まず今日はッ脂っこいモノと消化の悪いモノを止め

三食ッ食べて寝る!..zzZZ

 

 


▼18mon
昨晩から降り続く朝 

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減食日
朝食:ブロッコリーポタージュスープと ルイボスティー
昼食:カロリメイト と ルイボスティー
夕食:アールグレイティー のみで就寝..zzZZ

 

積雪 50cm

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▼19tue

本 断食日
朝食:アールグレイティー のみ
10:00〜約2h 雪掻きのお手伝い 川^-°)v 快調♪
昼食:ルイボスティー 2杯のみ

 

… ユ ー サ ン ポ〜 ♪

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セブン!ちょっと元気ないわぁ
峠に上げてもッ下り殆ど歩いてくれませン!

 

夜食:アールグレイティー のみ

 

 


▼20wed

復食日
朝食:ブロッコリーポタージュスープと ルイボスティー

 

快晴予報〜♪ 現地 日の出 時刻は07:14
「雲海ライカメ」を見ながらスタンバってたけど・・・

f:id:digi-wow:20210123090307j:plain『満潮』ならずで見送り!

 
昼食:アボカドブロッコリスプラウト海藻サバ缶エビのサラダ&

   ルイボスティー

 

… ユ ー サ ン ポ〜 ♪

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眺望スポット 其の二!西方面の

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雲際 #10「日没する処・・・」

画像をクリックしてね ↓

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夜食:アールグレイティー のみ

 

一日断食が終わって・・・
数年前から粗食と減食には程々に取組ンできたからか
カラダは快調で6年前の時のような不調は全くなかった
今回ッ特に思ったのは

コロナ禍で仕事が1/4に減った中でも
本日も食事の支度やら朝夕のセブン!散歩等で

時間に追われる一日だけど
今日はッ14時の時報『えッまだぁ2時なのッ』

暇だったって事じゃなくて

充実してると感じてびっくりしたぁ
老いると時間や1日及び一年が早く感じるものだけど
子供の頃のように『1日が充実してて長く感じた!』


改めて“食べる事に”に手間取られてると考えるに・・・
手を掛ける食事を作る時は食事の支度や頂いたり後片付け等で
トータルすると3時間位掛かってるンだなとつくづく思った!
一日24時間ッ3食に費やす時間をも無駄にしない為にも

添加物や無農薬排除を徹底したいね 川*^-°)b

 

 


▼21thu
… ア サ ン ポ〜 ♪

眺望スポット 其の二!西方面の
雲際 #11「日没する処の朝」

画像をクリックしてね ↓

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… ユ ー サ ン ポ〜 ♪

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雲際 #12「日没する処・・・」

画像をクリックしてね ↓

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▼22fri
小雨で峠散歩には行かずで
自宅庭から帰りて「LIVEビュー」見てビ・ツ・ク・リ・・・
あぁァ雲海撮り逃しッ失敗ッたー orz

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… ユ ー サ ン ポ〜 ♪
山麓はッ終日ガスガスでしたぁ

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▼23sat

山麓は強風日!風速6m

 


▶去年の今頃!Ⅲrd・Ⅳth・Vth 合併号